「いびきくらい大丈夫かな」と思っていませんか？
こどものいびきの中には、
睡眠時無呼吸症候群が隠れていることがあります。
特に小児では、空気の通り道（気道）が狭くなる
閉塞性睡眠時無呼吸が多く、
治療によって改善できるケースも少なくありません。
このような様子はありませんか？
- 毎晩いびきをかく
- 口を開けて寝ている
- 呼吸が止まることがある
- 寝汗が多い・寝相が悪い
- 朝なかなか起きられない
- 日中ぼーっとしている、落ち着きがない
👉 当てはまる方はご相談ください。
子どものいびきの原因
子どものいびきは、鼻からのどまでの空気の通り道（気道）が狭くなることで起こります。
主な原因には以下のようなものがあります。
● アデノイド（咽頭扁桃）や口蓋扁桃の肥大
→ 子どものいびきの多くに関係しており、特に6歳前後で大きくなることがあります。
鼻の奥が狭くなり、いびきや口呼吸の原因になります。
● アレルギー性鼻炎・慢性鼻炎
→ 鼻づまりが続くと口呼吸になり、いびきが起こりやすくなります。
小児科で治療可能なケースが多い原因です。
● 肥満や顎が小さいなどの体質
→ 気道が狭くなりやすく、いびきや無呼吸が続きやすい傾向があります。
● 風邪などによる一時的な鼻づまり
→ 数日でおさまるいびきの多くはこのタイプです。
👉 数日で治まるいびきは心配いりませんが、
👉 毎晩続くいびきは原因を調べることが大切です。
放っておくとどうなる？
睡眠の質が低下すると、
- 成長への影響（身長・体重）
- 集中力低下や学習への影響
- 多動・感情コントロールの問題
などにつながることがあります。
👉 「性格かな？」と思っていた症状が、実は睡眠の問題だったということもあります。
当院でできること
当院では、こどものいびきについて
まず気軽に相談できる窓口として対応しています。
- 丁寧な問診・診察
- 鼻炎・アレルギーの治療（鼻づまりの改善）
- ご自宅でできる簡易検査のご案内（6歳以上）
必要に応じて、
ポリソムノグラフィー検査などの精密検査や、
専門医療機関へご紹介いたします。
※小児ではAHI（無呼吸指数）1以上で診断の対象となります。
※AHIが高い場合は適切な医療機関へご紹介いたします。
受診の目安
以下のような場合は、一度ご相談ください。
- いびきがほぼ毎日ある
- 呼吸が止まる／苦しそう
- 日中の眠気・集中力低下
- 落ち着きがない・学習が気になる
👉 「様子見でいいか」の判断は難しいため、迷ったらご相談ください。
最後に
こどもは自分で「眠りの質が悪い」とは言えません。
だからこそ、気づけるのはご家族です。
「少し気になる」くらいでも大丈夫です。
どうぞお気軽にご相談ください。
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